無理なく楽しく 人気のレインボー体操

　JA あおば婦中営農経済センターは12 月4 日（金）、レインボー体操を同センターで行い、会員10 人が参加しました。
 　JA 共済のレインボー体操は、昭和58 年にJA 女性組織の皆さんの健康づくりのために開発された体操で、平成27年4月から開講しました。中村範子先生の指導のもと、第1・第3 金曜日の午後1時半から1時間半程度で軽い汗を流しています。体力に自信のない方、高齢の方にも安全で無理なく楽しく続けられ、心臓に負担をかけないやさしい動きが好評です。
 　肩こりや腰痛の解消にも効果が期待でき、さらなる参加者を呼び掛けています。